ماچا و قهوه هر دو منابع غنی از نوعی آنتی اکسیدان به نام پلی فنول هستند، اما هر کدام در انواع مختلف این آنتی اکسیدان ها بالاتر هستند. نوع اصلی پلی فنل موجود در ماچا کاتچین است، در حالی که نوع اصلی در قهوه اسید کلروژنیک است.به لطف این آنتی اکسیدان‌ها، هر دو نوشیدنی ممکن است به پیشگیری از سرطان، دیابت ...

یکی از راه‌های نظافت و پیشگیری از بروز بیماری‌های پوستی، استحمام است. حال این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد مبحثی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با جام‌جم به آن پرداخته است. «حرارت آب استحمام» به طور متوسط باید بین ۳۴ تا ۳۷ د...

به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این گزارش به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته‌ایم.خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول‌ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان‌ها است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان زا محافظت می‌کند. مصرف ب...

با افزایش سن، غذاهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است و برخی از مواد مغذی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کنند.توجه به این نکته مهم است که مصرف غذاهای خاصی شما را به‌...

روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در خصوص ارتباط بین خواب و خلق‌وخو در نوجوانان گفت: در بسیاری از افراد، خواب ناکافی در بلندمدت منجر به عوارض جسمانی متعددی از جمله سردرد، خستگی، تغییرات هورمونی و به طور کلی افزایش احتمال بیماری‌ها می‌شود. همچنین عوارض روان‌شناختی شامل گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی،...

ماچا و قهوه هر دو منابع غنی از نوعی آنتی اکسیدان به نام پلی فنول هستند، اما هر کدام در انواع مختلف این آنتی اکسیدان ها بالاتر هستند. نوع اصلی پلی فنل موجود در ماچا کاتچین است، در حالی که نوع اصلی در قهوه اسید کلروژنیک است.به لطف این آنتی اکسیدان‌ها، هر دو نوشیدنی ممکن است به پیشگیری از سرطان، دیابت ...

یکی از راه‌های نظافت و پیشگیری از بروز بیماری‌های پوستی، استحمام است. حال این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد موضوعی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با جام‌جم به آن پرداخته است. «حرارت آب استحمام» به طور متوسط باید بین ۳۴ تا ۳۷ ...

روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در خصوص ارتباط بین خواب و خلق‌وخو در نوجوانان گفت: در بسیاری از افراد، خواب ناکافی در بلندمدت منجر به عوارض جسمانی متعددی از جمله سردرد، خستگی، تغییرات هورمونی و به طور کلی افزایش احتمال بیماری‌ها می‌شود. همچنین عوارض روان‌شناختی شامل گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی،...

ماچا و قهوه هر دو منابع غنی از نوعی آنتی اکسیدان به نام پلی فنول هستند، اما هر کدام در انواع مختلف این آنتی اکسیدان ها بالاتر هستند. نوع اصلی پلی فنل موجود در ماچا کاتچین است، در حالی که نوع اصلی در قهوه اسید کلروژنیک است.به لطف این آنتی اکسیدان‌ها، هر دو نوشیدنی ممکن است به پیشگیری از سرطان، دیابت ...

یکی از راه‌های نظافت و پیشگیری از بروز بیماری‌های پوستی، استحمام است. حال این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد موضوعی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با جام‌جم به آن پرداخته است. «حرارت آب استحمام» به طور متوسط باید بین ۳۴ تا ۳۷ ...

نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع میتواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.با افزایش سن، غذاهایی که مصرف میکنیم میتوانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است ...

سرطان کولورکتال یکی از رایجترین سرطانها (سومین سرطان شایع در مردان و چهارمین در زنان) در ایران است. خیلی از موارد با ضایعات کوچکی به نام پولیپ در دیواره رودهها شروع میشوند بیشتر پولیپها بیررند اما بعضی از آنها به مرور تغییر کرده و سرطانی میشوند. Adblock test (Why?)

به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداختهایم.خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنولها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدانها است که از بدن در برابر رادیکالهای آزاد سرطان زا محافظت میکند. مصرف بیشتر پو...

این عنکبوت با وجود اینکه به سمی ترین گونه عنکبوتیان روی زمین تعلق دارد، ولی حالا از نیش خود در برنامه ای برای تولید پادزهر استفاده می کندبزرگ ترين نمونه نر یک عنکبوت تار قیفی سیدنی (سمی ترین گونه عنکبوتیان جهان) در ساحل مرکزی استرالیا، حدود ۵۰ مایلی شمال سیدنی کشف شده است.عنکبوت های تار قیفی که به د...

طیف عظیمی از فعالیتهای ارادی و غیرارادی بدن مانند فشارخون، تعادل میزان آب، هضم، انقباض عضلات، عملکرد سیستم عصبی، ضربان قلب و تعادل دانسیته بدن به وجود این الکترولیتها مانند پتاسیم وابسته است.بدن انسان به طور طبیعی قادر به تولید پتاسیم نیست. به همین دلیل تامین پتاسیم از طریق مصرف خوراکیهای حاوی آن از...

خامگیاهخواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالمتر است. با اینحال همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذیتر نیستند.در واقع برخی از سبزیجات در صورت پخته شدن، مغذیتر هستند.پختن مارچوبه باعث میشود که دیوارههای سلولی آن شکسته شده و در نتیجه ویتامین...

فاکتورهای متعددی در سرعت گلولهای که از یک تفنگ شلیک میشود، نقش دارند و عموما این فاکتورها به دو دسته تقسیم میشوند: فاکتورهای بالستیک داخلی (که شامل نوع پیشران، وزن گلوله، شکل و طول لوله تفنگ هستند) و بالستیک خارجی که نیروهایی مثل باد، گرانش و مسیر برروی گلوله در هنگام حرکت در هوا وارد میکنند. البته ...

آیا جاذبههای گردشگری تایلند را میشناسید؟ به نظر شما کدام شهر تایلند برای گردش و تفریح مناسب است؟ جالب است بدانید بر اساس نظرسنجی انجام شده از مسافران و گردشگران، یکی از سه مقاصد گردشگری رایج و محبوب کشور تایلند است.این کشور آسیای شرقی به سبب داشتن امکاناتی چون آب و هوای مطبوع، قیمت مناسب هتل و اقامت...

کارشناسان تاکید میکنند، کنترل سطح قند خون برای افراد مبتلا به دیابت برای جلوگیری از عوارض جدی که برای سلامتی دارد مهم است. در حالی که سطوح بالای قند خون مداوم (هیپرگلیسمی) میتواند بر قلب، اعصاب، کلیه شما در یک دوره زمانی تاثیر بگذارد، سطوح پایین گلوکز (هیپوگلیسمی) از سوی دیگر میتواند باعث گیجی، سرگی...

--------------------------------------------------------------------- -- ----------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---- -انسان سه راه دارد: راه اول از اندیشه میگذرد، ای...