خوشبختانه دردهای زانو در بسیاری موارد، جدی و بدقلق نیستند و فقط با استراحت و انجام چند راهکار ساده مثل استفاده از کیسه یخ یا مصرف داروها و مسکنهای ضدالتهابی رفع میشوند. با اینحال به گفته دکتر کیوا

یکی از راه های رسیدن به آرامش مغزی استراحت کردن است که کمک می کند تا ذهن شما بتواند خستگی ها را دفع و انرژی جدید بگیرد. راه دیگری که می توانید در کنار استراحت از آن استفاده کنید خوردن خوراکی هایی است

یکی از موارد مهم سلامتی، داشتن وزن متعادلی است که مناسب شما باشد. بهترین راه برای یافتن وزن متناسب، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است که میتواند وزن شما را با هنجارهای سالم مقایسه کرده و در رسیدن به ا

باید قبول کنیم عفونت گوش یکی از درد آورترین مشکلاتی است که یک فرد می تواند تجربه کند. این درد می تواند به صورت ضربانی باشد و یا تیز و سوزاننده. اگر با عفونت گوش آشنا باشید می دانید که تحملش چقدر سخت ا

این میوه شیرین، نرم و کرم رنگ به خاطر طعم شیرین و فواید قابل توجه اش در سراسر جهان مشهور است. موز یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان و پر از مواد مغذی ضروری است که به دفع بسیاری از مشکلات فیزیولوژیکی و

خواص شگفت انگیز پوست لیمو ترش آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بخواص درمانی لیمو ترش بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و

توجه و تکریم مردم یکی از آموزههای مهم انبیاء و اوصیای الهی در عرصه اجتماع است. این تکریم گاهی در قالب سخن زیبا و برخورد اخلاقمدارانه با مردم است آنجا که خداوند فرمود «وَ قُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا...

یلدا ! شبی برای با هم بودن . شبی برای این که قدر همدیگر را بدانیم و درک کنیم که چه قدر با ارزش است این با هم بودن . یلدا یعنی شبی که میگوید حتی چند ثانیه بیشتر مهر ورزیدن را باید جشن گرفت و این باهم

دکتر غلامرضا جهانی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بعد از انجام ورزش، اکثر آدمها آب معدنی یا نوشیدنی انرژیزا مینوشند تا انرژیشان را که از طریق تعریق آزاد شده و از دست رفته است، بازیابند و تقویت کن

بیماری التهابی روده موجب میشود دستگاه گوارش دچار التهاب مزمن شود. بیماری کرون و کولیت زخمی از شایعترین انواع بیماری التهابی روده هستند. در مبتلایان به بیماری کرون، التهاب در تمامی قسمتهای دستگاه گو

هنگامی که معده خالی است برای شروع خوردن مواد غذایی باید مراقب انتخاب های درست باشیم. مصرفی برخی مواد غذایی با معده خالی می تواند مشکلاتی را برای گوارش و معده به وجود بیاورد. در ادامه این مطلب 6 ماده غ

علائم خطرناک بیماری آلزایمر خیلی از افراد بیماری آلزایمر را با دمانس یا زوال عقل اشتباه می گیرند. آلزایمر یک بیماری است در حالی که دمانس یا زوال عقل، گروهی از علائم است که کاهش حافظه، اختلالات تفکر و

در دنیای امروز تلفن همراه ابزاری جدایی ناپذیر از زندگی شهروندان شده است به طوری که تصور زندگی بدون آن ناممکن به نظر میرسد. انسان امروزی وابستگی بسیاری به این وسیله پیدا کرده تا جایی که دائما آن را در دسترس نگه میدارد و یا با خود به رختخواب میبرد؛ لذا تنها راه فرار از عوارض و پیامدهای سوء آن، استفاده...

10خاصیت شگفت انگیز "خار مریم" را دست کم نگیرید"خار مریم" به عنوان درمانی طبیعی برای بیماریها و مشکلات جسمی مختلف کاربرد دارد اما آیا خواص آن برای سلامتی تایید شده است؟  خار مریم بیشتر برای درمان مشکلات کبدی توصیه می شود اما برخی افراد معتقدند این گیاه میتواند کلسترول را نیز کاهش دهد و به کنترل دیابت...

در طب سنتی اعتقاد بر این است که تمام این عالم از یک سری ارکان تشکیل شده و این امر امروزه نیز در علم فیزیک به اثبات رسیده است. طبق این ارکان هر فرد دارای مزاج و خصوصیات متفاوت است. در طب سنتی هنگامی که انسان در حال شکل گیری است، بسته به اینکه از هر یک از ارکان (آب، خاک، هوا، آتش) به چه میزان در بدن ا...

بر اساس جدیدترین تحقیقات نوشیدن قهوه به مدت نه دقیقه در روز طول عمر شما را افزایش میدهد. بله درست شنیدید! ظاهرا نوشیدن قهوه میتواند طول عمر شما را افزایش دهد. بگذارید برای شما بگوییم چنین چیزی چطور ممکن است.مطالعهای که در دانشگاه کمبریج صورت گرفته نشان میدهد که نوشیدن یک فنجان قهوه متوسط عمر یک زن ر...

آیا تابحال با خود فکر کرده اید که کودکی افرادی که در بزرگسالی به هیولاهایی بیرحم تبدیل شده اند چطور بوده است؟! بدون شک این افراد نیز مانند هر کودک دیگری در دوران طفولیت ظاهر موجه و دوست داشتنی داشته و کسی شک نداشته که در آینده به مردان و زنان موثری برای جامعه خود تبدیل خواهند شد. اما متاسفانه چیزی ک...

به گزارش روزپلاس به نقل از آوای سلامت ،به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکم...

ترفندهای تمیز کردن وسایل و تخته آشپزخانه تخته های آشپزخانه در اثر کارکرد تغییر رنگ داده و حتی بوی ناخوشایندی می گیرند. شستشوی تخته آشپزخانه کمکی در برطرف شدن رنگ مواد غذایی از روی آن ندارد. یک ترفند جالب برای تمیزی تخته گوشت استفاده از نمک و لیمو می باشد. مقداری نمک را بر روی تخته آشپزخانه پاشیده و ...

آلپرازولام یا زاناکس، دارویی شناخته شده برای اکثر افرادی است که از اختلالات اضطرابی رنج بردهاند. ممکن است بعد از مصرف طولانیمدت این دارو، خودسرانه آن را ترک کنید یا به طور صحیح، آن را مصرف نکنید. به گزارش جام جم، با توجه به این که در حال حاضر به این دارو وابسته شدهاید و بدون نظر پزشک آن را قطع کردها...